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NO coma panes, galletas ni cereales integrales, pasta de trigo integral ni arroz integral. Frutas: Usted Dieta sin lacteos consumir jugos de fruta sin pulpa y muchas frutas enlatadas o compotas de fruta, como la de manzana.

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Evite todas las otras frutas crudas. Grasas, aceites y salsas: Usted puede comer mantequilla, margarina, aceites, mayonesa, crema batida y salsas, y aderezos suaves. No coma Dieta sin lacteos ni aderezos muy picantes.

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Mucha gente decide ser vegetariana porque le preocupan Dieta sin lacteos derechos de Dieta sin lacteos animales o el medioambiente. La gente sigue diferentes formas de vegetarianismo. Algunos alimentos que parecen ser veganos no lo son. Otros ingredientes que se encuentran en los alimentos que parecen ser vegetarianos son la gelatina, la Dieta sin lacteos se fabrica con productos derivados de la carne, y enzimas, que sueles provenir de animales. Estas son algunas sugerencias para ayudarle a estirar los alimentos proteicos, para que sienta que una cantidad menor igual es suficiente.

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